Como todos los primeros de Marzo, empezamos con la cura de Chia. Acuérdate de los buenos efectos que tiene esta semilla y empieza a mejorar la salud y el peso para primavera. La dieta ya está en marcha, ! apúntate!
La chia
• 700% mas de omega 3 que el salmon
• 800% mas fosforo que la leche completa
• 500% mas calcio que la leche
• 1.400% mas fibra que cualquier cereal
• 100% mas potasio que los platanos
• 200% mas hierro que las espinacas
• 300% mas selenio (antioxidante) que el lino
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Yo ya he empezado a hacer bondad y voy perdiendo gramitos! ;-) Probaré la Chia! ;-) Un abrazo compi.
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